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體檢出高膽固醇要不要重視?這4大危害，便是你不重視的後果

膽固醇是身體必需的一種物質，但卻並非愈多愈好，太多或者偏少都對身體都不好。近些年，隨著人們生活水平的提升，我國群體血脂水平也大幅上升。而膽固醇膽固醇過高怎麼改善水准上升，也是冠心病發病和死亡快速提升的重要原因之一，因而要重視膽固醇高的預防。

高膽固醇對人體危害大

不少人在體檢出膽固醇高的時候並不重視，因為這在人群中並不少見，且誤認為高膽固醇僅僅是“胖”了點罷了。其實，膽固醇過高對身體的影響還是挺大的，一些平常不明原因的不適症狀，可能就是因它所引起的。

1、發生胸悶、頭昏

身體膽固醇過高，血脂水平高，會讓血液密度提升，血行速率減緩，甚至阻礙血液循環。當腦部血管發生該類狀況時，會使得腦部供氧不足，進而引起頭暈、胸悶的情況。

2、提升心血管疾病致死率

高膽固醇，是導致各種心血管疾病病人身亡的反式脂肪食物重要原因之一，每當病人膽固醇提升一企業，其身亡的危險概率就提升，而且和血管相關的中風概率也會隨之提升。

3、引起腎髒疾病

針對男士病人來講，可能因血液中的膽固醇水准太高，促進男士前列腺癌生長速度加快，還可能會造成患腎衰竭之類的腎髒疾病。

4、影響身體骨質健康

膽固醇高會對身體的骨質健康產生負面影響，當身體大量攝取膽固醇時，牙和牙齦之間溝隙還會擴大，而避免病菌進入的溝隙細胞會因此喪失作用，也就容易引起牙周炎等病症。

高膽固醇對人體危害如此大，這也許更多人如何快速降低膽固醇保持警惕。尤其是中國身患冠心病、高血壓等慢性心血管疾病的患者諸多，應多了解造成膽固醇升高的原因有哪些，並做好相應的預防。

生活方式的改變有可能在幾周內改變膽固醇水准。然而，這可能需要更長的時間，通常約3個月，有時甚至更長。一些醫生建議，如果一個人在大約12周的生活方式改變後沒有降低低密度脂蛋白膽固醇，那麼就添加一種降低膽固醇的藥物。

少量的反式脂肪天然存在於一些肉類和乳製品中,包括牛肉,羊肉和乳脂. 現時還沒有足够的研究來確定這些天然存在的反式脂肪對膽固醇水准的影響是否與工業生產的反式脂相同.

尤其是西蘭花富含可溶性纖維,對高膽固醇有奇效. 其他可以降低膽固醇的蔬菜包括菠菜,芽甘藍和羽衣甘藍.

考試前你吃什麼重要嗎? 如果甘油三酯非常高,在抽血進行膽固醇測試之前吃一個雙層起司漢堡,薯條和奶昔可能會導致後續的空腹測試. 但正常飲食對你的血脂水准,包括甘油三酯,幾乎沒有影響.

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