挑選一個適合學生自己的床墊，從了解我們自己的睡姿開始

你睡到天亮有多久沒回頭? 許多人在晚上無法入睡，或者醒來後比一夜沒有睡眠更累。 其實，這些問題，床墊可以輕松幫你解決。 床墊推薦我們每個人都有他習慣的睡眠姿勢，平躺、躺在地上、側臥，但重要的是要注意，不同的睡眠姿勢和床墊接觸面積是不同的，脊柱和身體的力量會不同。 所以，在選擇床墊時，你必須選擇與你的睡眠姿勢相匹配的床墊

躺臥睡姿-選擇軟硬適中，完美適合身體的床墊

不知道大家有沒有類似的經曆。旅遊或外出工作，睡在酒店床墊上，第二天醒來就會腰酸背痛。這是因為太軟的床墊在你平躺時不能給脊柱很好的支撐，導致骨盆下陷，腰部壓力過大。長此以往，起床會有腰酸背痛的現象。如何解決這種現象?最直接有效的方法就是換一個支撐性好，身材貼合度高的床墊!

天然乳膠床墊可以分為一個屬於85D軟硬程度適中：適宜社會大眾消費人群提供所需的彈力和密度;二手傢俬95D相對缺乏彈性和支撐性更高，即軟硬度相對於85D是偏硬一點。

睡眠乳膠床墊可以有效地防止背痛，但通常有兩個原因導致背痛： 首先，因為在晚上睡覺的時候，背部有一種寒冷的情況，比如空調、風扇和門窗的對流，或者在晚上當腰部和背部的衣服覆蓋較少時，導致溫度下降，肌肉組織緊張，血液循環緩慢，導致局部產生炎性代謝物和乳酸等代謝物繼續積累、增加。 刺激周圍神經後會出現疼痛症狀。 第二，通常因為枕頭在睡眠時不適合，例如枕頭太高或太低，導致腰部和背部肌肉的代償性疲勞，這也導致肌肉組織的過度張力、疲勞和應變。 代謝物的產生也可以刺激周圍神經發展疼痛症狀。

天然乳膠7區按摩床墊具有糾正不良睡姿、無振動、消毒效果好，甚至可以分散人體重量的承載能力，乳膠床墊的接觸面積比普通床墊大得多，可以滿足不同重量組的需要。天然乳膠回彈性極佳，有效提高睡眠質量，其良好的支撐能力適應睡眠者的各種睡眠姿勢。

大字型睡姿——選擇能為身體各部位提供充分支撐的床墊。

“大字型”睡姿多見於少兒或年輕消費人群，這類學生人群對於正處於長身體發展階段，睡在有支撐力好的床墊上，有助於培養孩子進行脊柱的健康教育成長，提高自己孩子的睡眠環境質量。孩子影響睡眠變好了，體內新陳代謝速度也會加快。天然乳膠床墊回彈性好，支撐力強，可快速做出反應我們身體重量，為全身各部位可以提供一個足夠的支撐，讓睡眠更安穩。

躺在胃上-只要柔軟一點就能釋放全身的壓力

趴著睡會給你的心髒帶來很大的壓力，使你呼吸困難。硬床墊會給你的胸部帶來很大的壓力，吸塵機比較這對你的心髒不好。太軟的床墊會導致你的身體下垂，脊柱向前彎曲。而且臉也容易睡歪，建議不要長時間保持這樣的睡姿。

支撐性好的床墊可以幫助你緩解疲勞。

對於承托力和貼合度也有著一個非常高的要求。承托力好、貼合度高，能讓學生我們的睡眠可以發揮中國最大的作用。即使他們每天工作只能睡6小時，第二天醒來也感覺到了自己發展像是睡了12小時一樣精力充沛。總之，無論你睡覺生活習慣使用哪種睡姿，都能夠輕松得到滿足你!

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