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  • 兒童近視愈來愈多,應如何預防?

    國家衛生健康委全新統計數據顯示:我國近視患者人數高達6億,中小學近視眼病發展現出“低齡多發”的態勢,全國兒童青少年總體近視率為53.6%。中國做為青少年近視率全球第一的國家,視覺健康局勢極其嚴峻。

    一般兒童近視,分成真性近視和假性近視。假性近視是兒童近視控制鏡片調節功能筋攣的一種作用情況,平常只要監管小孩正確用眼,適當休息和治療就可以恢複正常視力。而當近視在100度以上時,就屬於真性近視,需要進行矯正。

    先來看看兒童近視的4個征兆:

    1、常眯眼

    眯眼時眼皮能夠擋住部分眼瞳,這樣就能降低光線的透射,可以暫時提升和改善視力。所以家長察覺孩子看東西時會眯眼的習慣,要警惕孩子是否近視了。

    2、常揉眼

    當孩子近視了,看不清目標時會下意識用手揉眼睛,企圖提高清晰度。

    3、常眨眼

    頻繁地眨眼在一定程度上能夠緩解近視,增強視力。因而,當孩子頻繁眨眼時,要排除是否身患初期兒童近視。

    4.常靠近看

    經常表現在看電視時往近處湊,盡量靠近電視,看書寫字時,趴得很近、很低。

    眼科專家表明:0-6歲是預防近視的關鍵期,這個階段家長要重視預防,幫助孩子創建科學的用眼習慣,可以減少孩子長大後患上近視眼的概率。

    兒童近視預防方法:

    1.多玩視覺遊戲

    有些視覺遊戲能夠刺激寶寶的視力發育,例如開燈關燈的遊戲,或是拿著手電筒和寶寶玩,讓寶寶掌握明暗轉變。

    2.巧用色調刺激

    通過一些視覺訓練來刺激寶寶的視力,推動寶寶的視覺發育。寶寶半歲之前,可以給TA玩一些黑白對比色的玩具,半歲以後,能讓TA認識一些色彩豐富的圖型。

    3.正確的閱讀姿態

    幫助孩子培養正確的閱讀姿態,培養科學用hoya兒童近視控制鏡片眼好習慣,書本和眼睛應保持一尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆頭一寸。

    4.多看遠處、多做眼保健操

    引導孩子看書寫字要勞逸結合,休息時多看綠植、多看遠處,盡量放松;多做眼部按摩和眼保健操協助放松眼部疲勞感。

    5.少看電視

    0-6歲是預防近視的關鍵期,最好還是少看電視,三歲前盡量不看,三歲後看電視時間不要超過1個小時,如果超過1個小時,提議戶外運動相應提升兩個小時。

    6.注意膳食結構,營養攝入要平衡

    葉黃素是視網膜黃斑區域的關鍵色素,可減少藍光造成的氧化損害,很好地營養視細胞。因而以,可以讓孩子多食用含有葉黃素的哈蜜瓜、黃色獼猴桃、青芒(注:對芒果過敏的孩子不要吃)等黃、綠色水果及菠菜、甘藍等蔬菜。

    7.多做戶外活動

    研究發現,自然光線更有利於兒童視覺系統兒童近視控制鏡片的發育,因此爸媽們何不帶孩子多到室外去打球、慢跑等,增加一些室外鍛煉的時間。


    網站熱門問題

    近視是永久性的嗎?

    “近視或近視通常是永久性的,”眼科醫生和曼哈頓眼科主任 Yuna Rapoport 醫學博士、公共衛生碩士告訴 WebMD Connect to Care。 “在某些情況下,它是暫時的,比如它繼發於某種藥物,但通常是來自一個人的眼睛的形狀。

    我可以近視駕駛嗎?

    如果你的一隻眼睛被診斷出患有影響視力的疾病(如視力差,失明或弱視),只要另一隻眼睛能在晴朗的天氣下從20米外看到車牌,並且沒有複視,你仍然可以開車.

    近視在什麼年齡增長?

    尤其是在青少年前和青少年時期,當身體快速增長時,近視會變得更嚴重. 20歲時,近視通常會趨於穩定.成年人也有可能被診斷為近視. 當這種情況發生時,通常是由於視覺壓力或糖尿病或白內障等疾病.

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