沒想到!它們竟也是近視的元凶

預防近視得從娃娃抓起

近視的發生時間多在學齡期兒童開始，從小學、初中、高中到大學，近視的發生率已經逐漸明顯升高。剛剛我們出生的新生兒，眼球的前後不同直徑一般只有一個成年人的2/3左右，故均是遠視。但隨著年齡的增長，隨著身體的發育，眼軸也逐漸變長。

到15歲左右，眼球基本上和成年人一樣，前後徑為24毫米。如果過度發育，眼軸過長，就會形成近視。因此，近視的發生在學齡期，從小學、初級中學、高中到大學，近視的發生率逐漸增加到18歲左右，身體成熟後，近視也停止發展。

但是，如果近視在兒童時期進展很快，那么在15歲到20歲時，進展會更快。減近視這樣的近視往往高於6屈光度，個別患者度數達到-2000度和-3000度。這種近視稱為進行性近視或病理性近視。

對號入座，這些“傷眼”因素占幾個

近視的原因很複雜，影響因素也很多。主要因素大致分為遺傳因素、環境因素和營養因素。接下來，讓我們詳細了解一下近視的發病機理，避免“男女相距50米”的悲劇發生。

遺傳因素

近視具有一定可以遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向存在明顯。眼藥水治療近視有遺傳影響因素者，近視發生率較早，常在進入一個青春期以前就開始進行近視了，且多在6個屈光度(-600度)以上。這種技術高度近視在醫學上叫病理性近視。

此外，環境因素主要是短距離工作和惡劣的工作和學習環境，環境條件是形成近視的客觀因素。

戶外活動時間太少

無論是在學校還是在工作中，我大部分時間都在室內，經常近距離用眼。而且在室內活動時，看電視和玩手機電腦的機會也會增加。如果不注意看手機和電腦的距離和姿勢，眼睛很容易過度疲勞。

書籍紙張、印刷過於“講究”——精美的書籍也會傷害孩子的眼睛。近視治療像塗布紙反射過強，尤其是在夜間，這種耀眼的光藥叫眩光，更容易使眼睛疲勞，加速近視的發展。

電子遊戲和手機電腦等電子產品的不合理使用也是近視的原因之一。熒光屏上閃爍的畫面增加了眼睛的負擔，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，屈光度增加，導致睫狀肌痙攣，也是近視的一大原因。

睡眠不足

充足的睡眠對大家的健康是非常具有重要的。10至13歲是近視眼形成的高峰期，此年齡段的孩子若睡眠時間不足，交感與副交感神經網絡功能逐漸失去一個平衡，造成睫狀肌的調節社會功能結構紊亂，從而可以導致近視眼。

被動吸煙

煙草中含有毒性較強的氰化物，這些氰化物在體內積累到一定程度，可引起中毒性弱視。而兒童的眼球正處於發育期，對煙草中的有害物質較為敏感，如果長期被動吸煙，也會導致視力喪失。

眼鏡度數不合適

近視初期，盡量去正規眼鏡店，找個休閑的眼鏡店配眼鏡。驗光不准，度數不標准，質量不達標等。，而且眼睛更容易疲勞，程度也容易加重。

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