創傷後應激障礙(PTSD):比你想象的更普遍。

創傷性事件有很多形式

許多人認為，創傷後應激障礙只會影響從戰場歸來的士兵或經曆過恐怖襲擊的士兵。然而，事實是任何經曆過創傷事件的人都可能患上創傷後應激障礙。

創傷事件有多種形式。創傷可能由突然失去親人、強奸、虐待、忽視、失去家園、車禍、家庭暴力、自然災害、創傷後壓力症個人悲劇或疾病或任何其他類型的令人不安的事件引起。

經曆創傷性事件可能會造成學生情感上的損害，不僅可以直接進行相關工作的人，而且對於那些事後暴露在創傷性事件下的人也會受到社會影響。

突發的新聞研究報道和社會網絡媒體進行不斷地拿悲劇一個故事和令人感到不安的圖片信息轟炸群眾，，從學校槍擊事件,自然環境災害和阿拉巴馬州龍卷風,中西部農村地區洪災的最近的炸彈氣旋發展之後,和從肆虐破壞加州野火最近在威斯康辛州131 -汽車連環相撞，這些問題事件都可能給民眾對於心理健康帶來一些陰影。

持續暴露在這樣的事件中也會導致人們經曆創傷症狀。

什麼是創傷?

對於普通人來說，“創傷”這個詞似乎很難與他們聯系起來。然而，每個人都以不同的方式經曆創傷，對你來說可能是創傷的，對其他人來說可能是正常的，在他們的日常生活中。

舉個例子，如果你在肉類屠宰場工作，需要折斷一只雞的脖子，你對這個場景的反應會和沒見過的人有很大不同。我清楚地記得我嫂子在她的穀倉裏折斷了一只雞的脖子。我完全被嚇到了，她一臉疑惑的問我為什么這么生氣。

創傷的關鍵影響因素是你的日常學習生活中是否可以經常發生發展這樣的事情。如果我們沒有，你的大腦就會觸發一個企業叫做杏仁核的傳感器，它位於大腦的中央，也叫做邊緣信息系統。

那么，在創傷性事件中，你的大腦會發生什么變化?

當你的杏仁核被觸發時，你的大腦會激活“戰鬥或逃跑”的生存反應。這種完全情緒化的反應會向你的腎上腺發出信息，釋放你的皮質醇，讓你脫離危險，激活你的自主神經系統。你會突然口幹舌燥，心髒開始怦怦直跳，胃不舒服，還會頭暈。

除了大腦邊緣系統，同樣的信息也被傳送到大腦額葉，在那裏你可以理性思考。額葉是你的反應性刹車，讓你知道你是安全的，所有那些戰鬥或逃跑的生存症狀都會消失。然而，這段經曆的記憶是以倒敘的形式記錄下來的。

任何超過50歲的人都清楚地記得肯尼迪總統遇刺時他們在哪裏。這也適用於那些記得挑戰者號飛船在半空中爆炸，或者看著飛機撞向911雙子塔的人。

這種閃回式記憶能力可以把個體帶回事件不斷發生發展時刻的場景和畫面，讓人們進行再次學習經曆以及當時的情緒和恐慌，這被稱為創傷性經曆。

什麼是創傷後應激創傷後心理壓力緊張綜合症?

很多人認為PTSD只影響從戰場歸來的士兵或者經曆過恐怖襲擊的人。然而，由於其他形式的創傷，如突然失去親人、強奸、亂倫、虐待、忽視、颶風或龍卷風造成的家庭損失、車禍和家庭暴力，也有可能患創傷後應激障礙。

幾乎每個人在創傷後都會經曆一系列的反應，但是大多數人會從最初的症狀中自然恢複過來。那些繼續經曆疼痛的人可能被診斷為創傷後應激障礙。創傷後心理壓力緊張綜合症在經曆過創傷的人中並不罕見。症狀可能不會出現，直到數月甚至數年後的創傷事件。即使沒有危險，患有創傷後應激障礙的人也會感到強烈的壓力或焦慮。

創傷經曆和創傷後應激障礙的主要區別在於，經曆創傷後應激障礙的人額葉被創傷劫持，自主神經系統被頻繁激活，導致個體情緒失控。

創傷後應激障礙的症狀可以是可怕的，可以通過影響自己一個人學習生活的各個管理方面，幹擾學業、工作、人際交往關系和日常教學活動。

PTSD的主要症狀

創傷後應激擁有屬性主要有三種症狀。

閃回:通過事件和噩夢的侵入性痛苦記憶，重新體驗創傷，體驗與創傷事件發生時同樣的不良感覺。閃回有時是由觸發器引起的。

回避: 情緒麻木，回避地點，人和活動，使人想起創傷。避免談論或思考事件，甚至完全與他人隔絕。

過度覺醒:覺醒增強，如睡眠困難、注意力不集中、坐立不安、易怒等。保持高度警惕，沒有任何危險。

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