沒有同房卻膀胱炎?6種人容易感染膀胱炎

不少女性都有一個疑問，‘明明自己沒有進行性行為，怎么膀胱還是很容易發炎?’導致膀胱炎的因素存在很多，而性生活只是社會原因之一。

6大因素引起膀胱炎

1.水喝太少

女孩子上廁所比較不方便，很多人為了減少麻煩，膀胱炎會自己好嗎不太口渴不喝水。如果你喝的水太少，你的尿液就會太少，就像排水溝沒有水流很容易變髒一樣。

那么一天喝多少水是可以的?通常是體重X30= =每天的水消耗量(取決於活動量、溫度和出汗量的增減)。一般人1500~2000cc左右;;至少2瓶大一點的礦泉水。另一個標准是看你尿液的顏色。如果尿液呈暗黃色，說明你喝水太少。

2.常常憋尿

憋尿這個基本概念常誤導病人，造成精神病人自己不是太尿頻，子宮肌瘤就是憋太久。尿液不能超過正常量都不去解，讓進去的細菌有機會可以附著大量繁殖，才會發展造成膀胱炎。

正常情況下，膀胱排尿應該至少150毫升，正常情況下應該在300毫升左右。所以如果超過300cc 就一直忍著不解決，這就是尿。

有些人過於重視醫生關於‘不要憋尿’的指示，膀胱不足100cc就上廁所，紅莓汁結果是‘膀胱過度活動症’，太過分了。

簡單抓個時間可以的話，正常進行喝水活動狀態下，2~3個小時我們左右尿一次，算是一個正常;超過3小時沒尿，不是水喝太少他們就是憋太久。

3.天氣太熱

幾乎每年清明節後，膀胱炎開始增加，直到中秋節緩慢減少，甚至尿結石也會增加。這是因為天氣太熱，所以出汗較多，尿液較厚，而且溫度高，細菌生長速度快，容易感染。所以每年這個時候多喝點水吧!

4.擦拭方式不對

正確的擦拭方法是:從前向後擦拭。如果習慣從後往前擦，因為肛門是全身細菌最多的地方，細菌很容易被帶到尿道口，引起感染。

5.沒睡飽、沒睡好

很常發生膀胱炎的人，幾乎每個人都有很容易睡不好影響或是愛熬夜的傾向。可能是由於免疫力變差，造成部分黏膜抵抗力弱，所以我們容易出現感染。

6. 這與月經周期和排卵有關

有些人在月經前後特別容易感染，這也是由於激素的變化和粘膜抵抗力的變化。還有，月經期間，會陰相對不幹淨，容易滋生細菌。

另外，更年期前到年紀更大的婦女，如果容易出現感染，也通常主要是因為荷爾蒙缺乏了，使得尿道黏膜抵抗力變差之故。以上分析這些都是可以排除社會性行為以外，容易導致造成尿道感染的因素。

憋尿 月經感染 道黏膜抵抗力變差

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