現在的孩子近視多數都是軸性近視，也就是眼軸長。學習階段是孩子快速發育的時期，個子長得快的時候，眼軸也長得快。眼軸每長1毫米，孩子的近視會加深300度。如果家長不進行幹預，每年近視度數增長100度是很普遍的情況。以下是一些建議，希望對家長們有所幫助。
首先，當孩子寫作業或看書時，要保持33厘米以上的距離。兒童近視控制孩子彎腰低頭湊近看會增加近視度數，而抬頭挺胸向前看則能減緩近視。此外，手離筆尖一寸，胸口距離桌子一拳，這些距離要嚴格執行。對於上網課或使用電子產品，每隔20分鍾要停下來，看向遠處20英尺(約6米)以外的一個固定目標，停留20秒以上望遠才能真正放松眼睛。
其次，緩解視疲勞和鍛煉視功能也很重要。家長可以鼓勵孩子在學校認真做眼保健操。控制近視眼藥水如果孩子用眼特別多，感覺眼睛很累，可以在睡前幫孩子按摩睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空、太陽穴、四白穴和天鷹穴等穴位。每個穴位按摩時，要摸到一個小坑或凹陷，並按下去以感到酸麻脹和微微痛的感覺。每個穴位順時針小范圍按摩十圈，逆時針再按摩十圈，每天晚上花上15分鍾時間。通過穴位按摩，可以緩解視疲勞，並進行翻轉拍的調節鍛煉，這些都有助於鍛煉眼睛的功能和預防近視。
第三點是關於配戴眼鏡的問題。如果孩子已經近視了，需要配戴眼鏡。不戴眼鏡會使孩子眯著眼睛看東西，上下擠壓眼球會導致眼軸更快地增長，近視度數加深得更快。市面上有很多選擇的離焦眼鏡和控制眼鏡，如星趣控、新樂學和小樂園等。如果孩子一年長100多度，控制近視眼藥水長得特別快，可以考慮換成這些功能性鏡片，效果比普通眼鏡更好。
第四點是營養均衡。綠色蔬菜、藍莓、胡蘿卜、豆制品、羊肝、雞肝和深海魚等食物可以經常食用，少吃甜食和碳酸飲料。因為代謝糖分的同時會帶走大量的鈣質，導致眼球壁的彈性降低，使眼軸更容易拉長，加快孩子的近視進程。
第五點也是最重要的一點，保證孩子每周不低於五天、每天不低於兩個小時的日間戶外活動。這兩個小時可以是間斷性的累積的戶外活動。天黑後晚上的戶外活動是沒有效果的。讓孩子們多接觸陽光、多曬太陽、沐浴陽光，能夠預防近視。
第六點是對於用眼多的孩子來說，拉遠鏡是必不可少的工具。它可以將看書寫字的距離從30厘米變成望遠6米。無論是已經近視的孩子還是未近視的孩子都應該使用拉遠鏡，它還能矯正坐姿。因為近距離看書是近視加深的根源，拉遠鏡將不利因素轉變為有利因素，是一個一舉兩得的工具。之前很多家長反饋說給孩子使用離焦眼鏡加拉遠鏡可以實現近視度數的零增長。
總之，家長們應該重視孩子的視力健康問題，采取相應的措施來預防和控制近視的發生和發展。以上提到的幾點建議希望能對家長們有所幫助。
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