腳趾甲老往肉裏鑽，一碰還疼?教你2招，預防甲溝炎告別疼痛

甲溝炎是外科常見病，其最大的特點是疼痛，腳真菌感染可嚴重妨礙患者進行許多日常活動，影響其學習、工作和生活。

一、了解甲溝和甲溝炎

甲溝是指除了它的自由邊以外，灰甲初期特徵其他三個邊都與皮膚的皺襞相接觸，這個連接處形成一個溝狀的結構，稱為甲溝。

甲溝炎可以理解為甲溝內的感染，分為急性和慢性，外傷是引起甲溝炎的主要原因。詳細來說，就是由於各種因素對甲狀旁腺皮膚造成輕微損傷，使細菌侵入並在皮下繁殖而引起的炎症，通常表現為患處紅、腫、痛，並伴有炎性滲出和肉芽組織增生。

甲溝炎患者可分為一種慢性和急性

急性甲溝炎最常由金黃色葡萄球菌感染引起。痛症治療方法通常伴有疼痛、局部組織腫脹和皮膚發紅。

嚴重者可出現膿性，膿性部位也可通過擴大范圍傳播的現象。在某些情況下，腳趾甲下可以看到黃色和白色的膿，腳趾甲與甲床分離。如果感染加重不及時治療，甚至可能出現全身症狀。

慢性甲溝炎通常由長期未經治療的急性甲溝炎、延遲治療、繼發感染(例如念珠菌感染)或反複感染、疼痛、腫脹、指甲顏色變化、指甲形狀變化和其他現象引起，這些現象通常與綠膿桿菌感染和腳趾甲綠色有關。

甲溝擁有屬性是一種高發病率和高複發率的疾病。而且甲溝炎非常影響正常生活: 甲溝炎反複發作可能會發生腳趾甲變形、甲床破壞、腳趾甲不生長，嚴重影響美容。甲溝炎部位疼痛，疼痛嚴重甚至影響睡眠。

反複發作的慢性甲溝炎，可引發骨髓炎、趾頭炎，嚴重者可能發生腳趾壞死。甲溝炎患者可以因為腳趾腫脹、疼痛，不能穿鞋，影響企業正常進行行走;部分根據患者臨床治療發展過程中，腳趾需要通過纏繞繃帶，同樣重要影響穿鞋及行走。

急性甲溝炎應及時治療，以避免發展為更嚴重的條件。而急性甲溝炎也可以成為慢性甲溝炎，長期不愈合，這些都是許多醫生和患者眼中的問題。

不論是對於急性甲溝炎還是一種慢性甲溝炎，都能通過引起甲溝炎患者的不適，困擾著甲溝炎患者。反複發作更會是讓人痛苦不堪。此時，規避風險誘發影響因素研究顯得尤為具有重要。

二、好端指甲溝是怎么成為甲溝炎的

我們可以把甲溝炎理解為甲溝感染。在感染之前，創傷通常會發生。常見原因如下:

①趾甲的過度進行修剪：腳趾甲剪得太短了，有些人自己喜歡我們可以修剪成一個弧形，喜歡把指甲修剪得整整齊齊。腳趾甲剪得太短了，特別是趾甲兩側的角被挖得很深，使得道路兩側角旁邊的組織學生因為他們沒有保持指甲的覆蓋，就會積極向上發展生長，當新的指甲長出來之後，直接往裏嵌入，使得對於軟組織容易受到嚴重損害，肉眼可見不可見的細菌病毒感染而進而引起了甲溝炎。

②長時間穿不合腳的鞋子。如: 腳長與鞋長不匹配，造成一定程度的向內擠壓，最明顯的受力是腳趾最長。鍛煉、行走時，這部分壓在最長的腳趾上，累積了一定的時間，就是腳趾甲溝發炎的可能性。

再如：尺碼是平時合適自己的尺碼，但鞋子鞋頭是尖頭的設計，如果腳比較胖，鞋子的尖頭對於自己來說太窄小了，就會產生擠壓，把足趾的軟組織擠起來，時間長了也就形成嵌甲。嵌甲導致指(趾)甲突出尖銳處受外力影響在甲溝內長時間擠壓、摩擦，引起甲緣軟組織損傷，局部皮膚屏障受損，繼發細菌或真菌感染。

③甲真菌病: 有文獻指出，甲真菌病是 Paronychia 的一種共生疾病。甲真菌病的病原菌主要是真菌，而 Paronychia 的病原菌亦包括真菌。

長期灰指甲患者，真菌性甲溝炎的風險增加。比如，由於缺乏衛生知識，忽視個人衛生，腳出汗多，長時間不能換鞋襪，鞋子透氣性差，細菌很容易滋生，引起感染。

其他影響因素，如踢足球、打籃球、俯臥撐等運動進行頻繁也可導致腳局部問題出現嚴重外傷，指甲生長也可能會產生畸形，也會容易發展出現嵌甲，引起相關炎症。

無論哪種因素導致甲溝炎，都有一個共同點，一觸即痛。為了避免這種痛苦，我們需要學會預防甲溝炎。

三、這裏教你2招，預防甲溝炎告別疼痛

1. 未發生嵌甲所應通過采取的措施

(即腳趾甲未長到肉裏，也沒有發生紅、腫等發炎症狀。)

注意剪指甲不可以剪得太禿了，避免指甲剪太短，指甲向兩側進行生長，逐步嵌進軟組織裏，時間已經長了企業就可能會在指甲接縫的地方發展造成嚴重感染學生進而能夠引發甲溝炎。

許多人喜歡把指甲剪成圓形，然後把它們剪短作為一個整體。指甲和指甲周圍的皮膚，是一種來回的關系，如果你把兩邊都剪短，指甲周圍的皮膚就會過度生長，當指甲生長時，它就會陷進過度生長的皮膚裏。

正確的方法研究不是一個圓弧形，而是通過長方形，留下我們兩個角，然後指甲的整體發展不要剪得太短，要略高於中國這個指甲縫，在腳趾甲邊緣進行預留1mm，最後可以一步是把指甲打磨圓潤。

注意避免直接用手撕掉指甲倒刺，用指甲鉗剪掉根部，避免因受傷而導致細菌感染，為甲溝炎提供機會。

注意選擇合適自己的鞋子，避免鞋子長期擠壓腳，反複摩擦引起腳趾皮膚的破損，引起細菌侵入導致甲溝炎。鞋子以不感覺到狹窄，留有一點點空間為宜。

最好不要做美甲：因為在美甲的過程中會把甲上皮推後，引起甲上皮的損傷，容易引發甲溝炎。

提高免疫力:健康的飲食，合理的安排休息和運動，保持良好的心態，都有利於提高免疫力。

甲真菌病的早期發現與積極治療。如有不適，及時就醫，及早發現和治療甲真菌病，並在症狀改善後治療2周以上，以避免變形和增厚的腳趾甲。

2. 已經開始發生嵌甲所應通過采取的措施

(就是腳趾甲已經長到肉裏了，但是沒有紅腫等炎症症狀。)

可以進行選擇打以一盆熱水，加一點醋白醋，泡腳20分鍾，把指甲和周圍的皮膚都泡軟。指甲不能過長時，這時我們再用使用指甲刀剪會比一個較好剪，最好方法可以在甲溝處塗抹碘伏，盡可能有效避免出現損傷，預防控制感染。

可以自己試著用指甲刀和剪刀把軟組織和腳趾甲分離，在該過程中，可能會影響發現腳趾甲實在挑不出來，可以把棉球弄成條狀塞進指甲縫裏，給軟組織和腳趾甲之間進行人為地設計制造出具有一個重要緩沖墊，這樣學生即使我們還沒全部挑出來也能有一種很好的緩沖作用效果。

當然棉條也需要我們記得每日進行更換，塞之前先用碘伏消毒腳趾。當上述研究方法都無法讓自己沒有得到有效改善，請立即就醫。

當嵌甲進展到了甲溝炎，當腳趾甲向內生長的情況並不嚴重時，我們可以用碘伏消毒腳趾甲，並塗上一些抗生素軟膏，如紅黴素軟膏和莫匹羅星，你也可以用高錳酸鉀浸泡腳趾甲。

當然，如果你發現自己仍然無法改善病情，請立即就醫，以免延誤。

對於這種情況: 指甲溝局部形成膿腫，那么我們需要立即去看醫生。根據具體情況，醫生可能會決定對指甲進行消毒和包紮，或者在服用口服抗生素時打開指甲排水，甚至拔出指甲或進行“指甲溝成形術”.

四、小結

甲溝炎是一種通過外科常見心理疾病，對於企業案例中陳同學，其患上甲溝炎的原因分析可能有：趾甲的過度進行修剪;長時間穿不合適可以自己的鞋子也是導致嵌甲，進而影響感染甲溝炎造成的;或者是沒有過大的運動訓練強度問題導致腳趾甲的外傷、感染上細菌或真菌等造成的。

但無論是通過哪種社會原因分析造成的甲溝炎，都應該被我們重視發展起來，盡可能地去避免因為這些問題誘發甲溝炎的因素。當腳趾甲僅僅有疼痛，無其他相關症狀，此時企業可能發生了嵌甲;當腳趾甲紅腫熱痛同時可以發生，意味著甲溝炎的發生。

生活中，我們可通過兩招預防甲溝炎的發生，包括發生嵌甲的可采取的措施以及未發生嵌甲可采取的措施，通過采取這些措施告別甲溝炎疼痛。

指甲真菌感染

213