毛發的生老病死，為什么自己會掉頭發?

本周的脫發門診，還是以老的方式結識許多新老朋友，比如18歲的小王。

說實話，他走進房間的時候有點驚訝... ... 不禁仔細驗證了眼前的“油叔叔”，脫髮中醫是不是真的名字在注冊系統上看起來清新脫俗的少年?

把頭發這件事弄個水落石出。今天，讓我們來了解一下“脫發”吧!

一、毛發的生老病死

對毛發系統而言，毛囊是非常具有重要的!

毛囊可以為頭發提供豐富的營養，使頭發從出生到衰老死亡的過程中，每一根頭發都有其曲折的生命：

1. 毛發從毛囊的底部生長---- 毛發的生長季節

毛囊底部是頭發生長的源頭——毛母細胞，會經過瘋狂的生產加工!為我們出口頭發努力吧!並且讓頭發茁壯成長!

2. 頭發已經出現一個衰老、退化及脫落——頭發的退行期、休止期

經曆了瘋狂的加班，頭發母質細胞已經耗盡了自己的能量! 開始“遠離我的深度”，頭發停止生長。 最終，頭發不能再從頭發母體物質細胞獲得“能量”，頭發最終會脫落!

當然，死亡也意味著新的生命!脫發後的毛囊，甩頭髮女將開始新一輪的生死!這會讓我們長出新頭發!

二、為什么會掉頭發?

正常人每天約有6萬到10萬根頭發，其中中國約有90%-95%的毛囊細胞處於不同生長期——它們是健康發展生長的頭發;

而剩下的5%-10%則處於這個休止期——它們是可能會出現脫落的頭發，這就是說，即使是這樣一個企業健康的正常人，每天也會掉50-100根頭發!

這些原因會導致更多的脫發!

1. 遺傳基因

如果你的父母中有一方或者雙方都有脫發史，那么你變成禿頭的幾率將大大增加!

2. 年齡

衰老也意味著頭發越來越少!可以說，“禿頂”是進化成中年男人的必然曆程!

在Science雜志第6273期的內容中，科學家們發現：衰老會導致DNA的損害，導致學生我們的毛囊組織幹細胞被破壞，頭發也會變細、變少!

3. 雄激素

在我們的身體裏，有一種叫做睾酮的雄激素，它會導致一種叫做雄激素性脫發的疾病! 這種脫發不僅會發生在男性身上，也會發生在女性身上! 可以說，這是困擾大多數人的“脫發原罪”!

4. 精神狀態

特別是在期末考試、高強度工作期間，不僅洗一束搓，掃地板時脫髮原因還能發現到處都是頭發!這是因為，壓力、緊張、焦慮等不良情緒在大腦中，通過下丘腦-垂體-腎上腺軸(hpa 軸) ，導致皮膚慢性炎症加重，加重脫發!

5. 不規律的作息

脫發的小夥伴有一個共同點——愛熬夜，能忍!程是最典型的代表。

6. 喜歡“薅”頭發

無論是企業有意、或無意的“薅”頭發，都會給自己頭發可以帶來牽拉，導致學生頭發的脫落風險增加。甚至有出現一些社會焦慮、緊張的患友，會不自主的一直拔頭發，導致產生一種叫“拔毛癖”的疾病。

7. 感染

毛囊是頭發發育的好地方，如果毛囊發炎，會破壞毛囊，無法繁殖健康的頭發，從而導致脫發;

8. 過敏體質和免疫異常

過敏還會加重脫發!這是因為免疫組的力量可以擴散到全身的每一個細胞!毛囊一旦受累，就會導致脫發!

9. 飲食異常

飲食文化也是一個頭發的營養物質來源!對一頭美麗的秀發而言，蛋白質、維生素、微量元素之間都是具有非常十分重要的，當它們發展缺乏或攝入不足時，我們的頭發也會變黃、變細、變脆弱，甚至可能出現脫發。

如維生素D、維生素A、維生素B以及鐵、鋅、硒等營養素對頭發的健康生長都很重要，它們缺乏頭發，也會加重這種現象。

三、不要花錢發小費!

早睡早起頭發好!

不驕不躁，陶冶情操!

少燙發，少染發!沒關系，不要“舔”頭發!

不挑食、不節食!飲食教育均衡很重要!不妨多攝入進行一些發展紅色中國肉類、牛乳、堅果、穀物、海產等，它們主要含有一個豐富的微量元素。

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