水有助於腎臟以尿液的形式排出血液中的廢物. 水也有助於保持血管暢通,使血液可以自由地流向腎臟,並為腎臟提供必要的營養.
雖然白開水是對腎臟最好的飲料,但其他液體是完全可以接受的,包括咖啡,綠茶,低鉀果汁和注入的水. 避免加糖,碳酸飲料和椰子水.
健康的腎臟通常有助於保持正確的液體平衡,但如果你患有腎病,情况可能並非如此. 囙此,避免高鈉產品,如醬油和包裝加工食品. 選擇低鈉食物,在家做飯時,儘量使用香料和香子蘭調味,而不是加鹽.
試試歐芹汁
歐芹汁是一種營養密集的利尿劑,可以新增排尿的頻率和量. 這有助於更快地清除腎臟中的細菌,使抗生素更加有效.
腎病的危險因素包括:糖尿病, 高血壓 腎衰竭家族史, 60歲或以上, 肥胖 心臟病, 過去對腎臟的損害, 以及處於糖尿病或高血壓高發病率的少數群體,如黑人/非裔美國人,西班牙裔或拉丁裔美國人...
慢性腎臟病(CKD)
CKD在非西班牙裔黑人成年人(16%)中比非西班牙裔白人成年人(13%)或非西班班牙裔亞裔成人(13%)更常見. 大約14%的西班牙裔成年人患有CKD. CKD最常見於65歲或以上的人群(38%),其次是45歲至64歲的人群(12%)和18歲至44歲人群(6%).
當棗在水中浸泡一天,然後食用時,它們可以有效地清除腎結石. 棗中含有有助於减少腎結石的纖維.2021 12月20日
它的鈉含量很低
鰐棃的鈉含量極低. 例如,100克鰐棃只有7毫克鈉. 囙此,對於患有慢性腎臟病(CKD)或高血壓等腎臟疾病的人來說,食用鰐棃等食物是有益的.
蘋果的鉀,磷和鈉含量很低,囙此是腎臟健康飲食的絕佳選擇. 它們對於以下所有腎臟疾病和治療都是安全的:慢性腎臟病(CKD)/移植. 血液透析(3次/周)2021 9月30日
深色綠葉蔬菜,如菠菜或羽衣甘藍,富含維他命和礦物質,可促進健康的腎功能. 這些蔬菜還含有抗氧化劑,可以幫助腎臟更容易地過濾血液. 2021 8月18日
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