痛風治療患者在日常學習生活中注意這4件小事，能更快達到治愈痛風

對於痛風的治療方法首先我們要根據患者的自身的具體實際情況可以進行研究針對性、全面性的治療，尿酸腳痛同時企業還需要輔助痛風患者信息進行學習一些力所能及的活動，這樣才能對痛風的治療起到積極的作用。下面就來看看有關痛風的治療發展需要學生注意的一些事情。

1.堅持定期運動，活動關節。有規律的體育鍛煉可以幫助痛風患者降低血尿酸水平。所謂有規律的體育鍛煉要求患者每周鍛煉5-7次，然後每次鍛煉時間在半小時到1小時左右，常見的鍛煉形式包括快走、慢跑、騎自行車、太極或有氧運動，但患者不能突然劇烈運動，因為劇烈運動可能引發痛風性關節炎發作。對於不同的痛風患者，由於個人身體素質和適應性不同，運動方式也不同，所以具體的運動方式也不同。患者只需選擇自己適當的運動即可。痛風患者還可以鍛煉他們的手指和腳趾，膝蓋和肘部，並做伸展運動，以消除尿酸晶體建立在他們的關節。

2.晚上睡覺前用手腳沐浴劑足浴30分鍾，這樣有助於疏通通道，使尿酸結晶溶解出體外。如果你的關節有嚴重的疼痛或腫脹，使用冰袋在你的皮膚上，以幫助減輕疼痛。

3.注意腎髒的保護。痛風一般比一次發作嚴重，對腎髒的打擊非常大，因此應特別注意保護腎髒。多喝水，經常排尿可減少泌尿道感染的發生，同時避免排尿，減輕腎髒因梗阻所造成的負擔。

4.適量服用維生素C。結果表明，維生素C可以降低血液中的尿酸水平，有效預防痛風。坐骨神經痛舒緩痛風患者每天的攝入量應達到1500毫克~ 2000毫克，不超過2000毫克。以往痛風的飲食治療只側重於低嘌呤食物的選擇。如果能強調補充維生素C，對防治會更有幫助。

富含多種維生素c的蔬菜有：紅辣椒、青辣椒、菜花、芥藍、白蘿卜、薺菜、豌豆苗、苦瓜、藕、綠莧菜、紅莧菜。水果有：酸棗、鮮棗、獼猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘。其中彌猴桃號稱維c之王，其次是發現大棗、木瓜。需要我們注意的是，維生素c是水溶性的，所以進行清洗以及食物時要迅速，避免由於長時間生活用水通過浸泡。還要特別注意，食品存在切分處理後放久了可能會被直接氧化，切完後最好可以趕緊自己吃掉。

痛風的治療需要多方面的合作。注意以上幾點可以更快的治愈痛風。痛風患者在治療過程中遇到不明白的情況，必須及時咨詢有關醫生，以便在痛風的治療中發揮積極作用。

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