《親密關系》

第一部分

我們為什么必須親密關系?

雖然我們每天都會和好多人產生短暫的觸碰，但這對於我們來說依然還不夠。人們必須親密關系，由於親密關系與普通的人際交往不同，親密關系能滿足我們的所屬必須(在美國心理學家馬斯洛的需要層次理論中，所屬需要是僅次於生理需求和安全需要的第三層級，它維護著我們內心的安寧，是我們人類的一種本能)。換句話說，我們的幸福感很大程度上取決於所屬必須獲得了多少滿足。為了實現所屬必須，大家努力和他人創建並維持親密關系。一旦我們的親密關系出現危機，我們就會心神不安，也充足表明了親密關系對我們的重要性。

並且欠缺親密關系會損害人的身體健康。例如，當人孤單無伴時，免疫系統會減弱，更容易感冒;在人的一生中，朋友和愛人都很少得人，壽命通常更短，早逝的概率也比正常人高出兩到三倍。換句話說，擁有良好的親密關系不只是使我們感到幸福，還能讓我們更加健康。

親密關系不僅可以滿足人們的所屬必須，也會增加人們的自我認同，而缺乏親密關系會影響人們的身心健康，因此，我們應該親密關系。

更讓我驚訝的是，作者不僅說親密關系的益處，也強調了不足融洽的親密關系所帶來的弊端。

比如有些人就恐懼親密關系，不是本身就厭煩親密關系，而是從前的一些曆經使其恐懼這種關系，擔心再次受到傷害。

因而，大家才有了努力的必要，也正是因為一段美好且持久的親密關系難能可得，努力才有了意義。而我之所以努力的學曆，努力的汲取知識，吸收先人的經驗，也正是因為此。

我個人常常強調一句話“切忌因噎廢食”，希望看到的你，也能堅信，只要你努力下來，努力讓自己變得更好，並不斷的提高自己慧眼識人的功夫，或早或晚，一定會有好的回報的。

第二部分

做為親密關系的源起，誘惑力是從哪兒來的?

要邁向親密關系，第一步首先是要產生相互的吸引。

怎樣產生誘惑力呢?作者說，吸引力的實質，便是對他人的獎勵。

簡而言之便是你能讓對方得到什么好處，說到好處，好像就有點功利性了，其實並非如此。這類益處並不一定是物質的，也可以是情緒上的愉快，聲譽裏的得到等等。

此外，他人對我們的吸引力不但取決於他成人用品的風采，更與我們自己的需求和喜好有很大關系。換句話說，他人對我們是否有吸引力，不但取決於這是誰，他有什么，更取決於我們是誰，我要什么。

有關誘惑力，作者有講了好多，也非常精彩，鑒於篇幅有限，暫不展開了。

第三部分

怎樣維護你親密關系?

作者提出運用溝通技巧。

這點我也是非常認可的，網上有一句話大概是這個意思。“一個人與另一個人溝通實際上是6個人的溝通。你以為的你，真實的你，你以為的她，她以為的她，真實她，她以為的你”

自然，難免有些偏頗，但是也足見兩個人的溝通其實很容易造成誤會。許多親密關系的土崩瓦解，跟糟糕的溝通脫不開關系。因此作者也著重講的是如何通過溝通維護好親密關系。

因為我們在表達和理解的過程中都會產生誤差，因此，要清除人際芥蒂，就要運用溝通技巧來最小化這類誤差。

我們選擇與某人溝通，是由於我們希望向對方信息傳遞來表達大家的意圖。問題在於，大家的意圖掩藏在我們的意識中是秘密的，只有我們知道它是什么。要想把它傳達給對方，我們就必須先把他組織成公開的語言或非語言信息。

問題的關鍵是，從我們的意圖到對方的理解，這中間會經過過多階段，因此就有可能產生錯誤或誤會。我們往往以為自己的表達會造成我們所期望的影響，而實際上，我們很少有機會確切地了解它到底起到了怎樣的效果。大家的意圖和對方的理解通常有所出入，這便產生了人與人之間的芥蒂。在親密關系中，這類芥蒂不僅會使雙方覺得不滿，還會妨礙親密關系的發展。

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