當體檢發現血壓升高時怎么辦，如何選擇生活幹預和藥物治療?

一個朋友發現了花子，說自己的媽媽發現了高血壓，問花子應該怎么辦?花子告訴他，血壓是全國的一個血壓高怎麼辦大問題。根據人口結構，高血壓患者已超過3億人，其中1.5億人不知道自己患有高血壓，1.5億人中80% 以上知道自己患有高血壓的人血壓控制不足。因此，與高血壓密切相關的心髒腦血管疾病，已成為我們居民的“頭號殺手”。

為什么要重視高血壓?

高血壓的發病率，隨著學生年齡的增長而變大。我們自己年輕時的血管發展充滿彈性，但當我們國內步入社會中老年的時候，三高飲食血管也會老化，逐漸變硬，血壓水平也就逐漸變高。曾有有一個國家醫學教育專家說過，如果人的壽命進行足夠長，每個人生活都會發作高血壓。

但高血壓的出現已經影響了我們的健康，如果不加以控制，就會導致心、腦、腎、血管和眼底腫瘤中醫推薦等器官受損，縮短我們的壽命。 因此，我們應該關注血壓，控制血壓，以預期壽命不會縮短，並過上安全快樂的老年生活。

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當你的血壓上升時該怎么做

診斷高血壓需要多項測量:如果血壓只是偶爾升高一次，並不能斷定你得了高血壓。需要在不同的日子測量三次，血壓升高，等於或超過140mmHg，才能診斷為高血壓。但是有些人血壓升高是因為在醫院看醫生太緊張，所以也可以自己准備血壓計，自己在家測。

家庭自測血壓的注意安全事項：醫院管理常用的水銀式血壓計在家庭使用時我們並不能夠方便，可以通過准備工作一個上臂式的電子血壓計設計進行自測。需要教師注意的是，平時自己所說的血壓140/90mmHg是醫院診室的測量技術指標，在家庭自測的時候，血壓水平達到企業或是已經超過135/85mmHg即可確診為高血壓。

其他需要做的檢查：如果診斷出高血壓，則需要檢查心髒、大腦、腎髒、頸動脈、心電圖、血液、尿液和其他項目，以確定是否存在器官損害和其他基本疾病。 另一個24小時動態血壓是推薦的，取決於具體的身體狀況和血壓波動來決定治療計劃。

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生活幹預和藥物治療

我們要清楚的知道，95%的原發性高血壓是治不好的，但是是可以控制的。只要控制好血壓，就可以很好的預防心腦血管疾病的發生。控制高血壓的第一種方法是生活幹預，通過調整飲食(少吃鹽、糖和脂肪，多吃蔬菜和水果)，增強運動，緩解壓力來控制血壓。一般來說，初始高血壓在160mmHg以下的患者，可以通過生活幹預達到理想血壓，不需要服藥。

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如果沒有經過三個月嚴格的生活方式幹預，仍然存在不能得到有效管理控制血壓者，就需要企業進行研究藥物可以治療了。別擔心國內藥物的副作用，常用的降壓藥都經過了一個長期的臨床實踐驗證，大多數人都可以很好的耐受副作用。長期服用降壓藥的後果，獲益遠遠大於副作用。我們要明白一件事，降壓藥並不是學生健康殺手，高血壓才是。血壓超過160/100mmHg患者裏，多數國家可能就是需要通過幾種降壓藥互相配合工作才能實現有效內部控制血壓。

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最後，不要買“降血壓保健品”! 雖然昂貴的保健品可能更孝順，但它們並不能真正治療高血壓。 血壓必須在醫生的指導下定期服用可靠的藥物。 還有更多的照顧老人，更多的陪伴，有時可能比藥物更有效。 用藥過程中如發現問題，請及時咨詢醫生或藥師。

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