一次性解決7個關於刷牙的問題

一，刷牙

1.飯前刷牙還是飯後刷牙?

很多人一直習慣刷牙，然後開始吃早餐;但是在看一些國外的視頻的時候，發現他們的很多習慣是起床後直接吃飯牙周病治療。

那到底一種方式是正確的?

實際情況是：飯前刷牙和飯後刷牙都可以，只要及時刷牙，去除口腔內滋生的細菌就可以了。

2.用冷水還是熱水刷牙?

有些人如果對牙齒敏感，用冷水刷牙會覺得很酸;所以我用溫水刷牙，但我聽說用溫水刷牙會導致口臭，不能起到刷牙的作用。

那到底一種方式是正確的?

實際情況是：選擇與體溫相近的水溫。刷牙時水溫不會太冷或更熱。它可以更好地保護我們的牙齦，讓我們在整個刷牙過程中感覺更舒適。

3.你能和別人分享牙膏嗎?

同意分享的人傾向於分享牙膏，以免每個人都選擇牙膏，這太麻煩了;那些覺得不能分享的人覺得口腔中的細菌會附著在牙刷頭上，而共享的牙膏會感染細菌。

那到底一種方式是正確的?

實際情況是：如果與他們關系密切的親戚和朋友確定他們身體健康，那么分享並不是什么大問題;但是，如果他們患有流感或與感染性疾病有明顯接觸，建議使用(兒童最好使用專用牙膏!

4.刷牙時要蘸水嗎?

關於這個問題，很多人都有各種各樣的習慣。有些人覺得刷牙時牙刷不幹淨;有些人更習慣於幹刷。

那到底一種方式是正確的?

實際情況是：事實上，牙膏是否浸在水中不會對清潔成分產生任何影響，也不會影響其清潔效果。但是一些具有特殊功能的牙膏——含氟牙膏、美白牙膏等;外包裝上會標明是否需要蘸水，因此建議您在使用前閱讀說明書。

5.牙膏需要經常更換嗎?

有些人在使用某個品牌的牙膏後可能會感覺很好，而且他們懶得選擇其他牙膏，所以他們會長期回購同一種牙膏;然而，有些人認為，如果同一品牌的牙膏長期使用，就會產生耐藥性，使牙膏難以貢獻中醫濕疹。

那到底一種方式是正確的?

實際情況是：對於牙膏品牌，你可以使用相同的品牌，也可以經常改變，主要取決於他們自己的情緒。沒有權威證據表明使用某種牙膏會導致產生耐藥細菌或導致菌群紊亂。刷牙主要取決於牙膏中的清潔成分，摩擦後清潔牙齒，因為其具體的清潔程度沒有區別。

6.牙齒不見了，還需要刷牙嗎?

刷牙刷牙，那牙就不用刷牙了!

那到底一種方式是正確的?

實際情況是:刷牙的過程就是清潔整個口腔環境，包括牙齦表面和舌頭的清潔。雖然所有的牙齒都掉了，但是粘膜、牙齦、牙槽等組織還在!

7.要多久換一次牙刷?

市場上常見的科普都認為牙刷最好三個月換一次;但是，當它落實到每個人的現實生活中，你可能會覺得只要牙刷不壞，就可以一直使用。

那到底一種方式是正確的?

實際情況是：美國牙科協會建議每3~4個月更換一次牙刷。如果刷毛明顯磨損或有汙漬殘留，則應縮短更換時間抗敏牙膏。例如，男當男性刷牙時，他們的力量更大，刷毛更容易翻出和吹毛。在這種情況下，他們應該及時更換牙刷!

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