
雄激素是調節皮脂分泌的所有激素中最重要的. 截至青春期,雄激素刺激皮脂分泌和痤瘡形成.
粉刺通常在10到13歲的青春期開始,油性皮膚的人往往會更嚴重. 青少年痤瘡通常持續5至10年,通常在20歲出頭時消失.2021 5月17日
焦慮,抑鬱和壓力會導致潜在痤瘡患者的痤瘡發作. 同樣,科學還沒有完全理解發生這種情況的所有原因. 以下是迄今為止的證據:壓力會新增油脂產量,可能還會新增激素(如糖皮質激素),這兩者都會加重痤瘡.
防止壓力相關粉刺
睡眠. 充足的睡眠可以讓你更加平穩,減輕壓力
放鬆. 練習深呼吸和其他放鬆技巧,以减少肌肉緊張,焦慮和血壓
吃健康的食物. 當你感到壓力時,不要用食物自我治療
鍛煉
2021 1月26日
下巴和下巴周圍的粉刺表明激素性粉刺,這通常是由女性經期,懷孕期間和接近更年期期間發生的激素波動引發的.
某些補充劑,如維他命B6,維他命B12,碘,睾酮,乳清蛋白和支鏈氨基酸,可能會導致痤瘡或惡化現有狀況. 如果補充劑會導致你的爆發,停止使用通常可以在幾周內清潔你的皮膚.
總的來說,我們推薦La Roche Posay Efaclar藥用凝膠洗面乳,因為它的配方强大而溫和. 它含有一系列固體祛痘成分,包括水楊酸和脂羥基酸,可以减少全天的光照,這對油性,易長痘的皮膚非常有用.
水楊酸和乙醇酸產品也可能有益於激素性痤瘡患者. 哈特曼博士說:[水楊酸有助於减少炎症和痘痘的大小,而乙醇酸會剝離皮膚表面,有助於保持毛孔清潔."
我還能做什麼來清除荷爾蒙粉刺
早上洗臉,晚上洗臉
塗抹不超過豌豆大小的任何粉刺產品. 塗抹過多會使皮膚乾燥並新增刺激
每天塗防曬霜
僅使用非致癌產品以减少毛孔堵塞的風險.
雌激素水准的上升和下降都會給你皮膚上的深層囊性痤瘡帶來沉重打擊. 囙此,你的雌激素水准應該始終保持完美平衡,不要太高也不要太低.
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