粉刺突然爆發的原因是什么? 關於如何保持皮膚健康的護理小貼士

臉上突然爆痘痘怎么辦?有些人平時不長痘痘或者很注意護膚，但是隔一段時間就會一直長痘痘，皮膚狀況惡化，短時間內無法快速消除痘痘。額頭暗粒解決本文將告訴你突然長痘的原因，並講解長痘後如何急救和保養，恢複健康美麗的肌膚。

為什么你會突然長痘痘? 4大原因突然長痘痘，讓皮膚狀況更糟

前一篇關於青春痘的說明，長痘痘是因為角質代謝異常、皮脂腺過度分泌具有旺盛，堵住角質和皮脂腺，引起的肌膚發炎反應。額頭暗粒解決如果平時沒有長痘痘的情況，但卻在某段期間突然狂長痘痘，可能發展和我們的環境與身體狀況變化有關，當發現臉上突然爆痘時，可以檢視最近的生活及飲食習慣，從中找到引發痘痘的關鍵原因。接下來要告訴你哪些不同情形會一直長痘痘並使肌膚健康狀況下降。

突然長痘的原因1：內分泌失調

女性經期前後的荷爾蒙變化會增加皮脂，阻塞毛囊的開放，因此女性常有一種被稱為“生理痤瘡”的情況此外，Eye Mask邊隻好晚睡和壓力也可以促進腎上腺素的分泌，增加體內類固醇或睾丸激素的濃度，刺激皮脂腺分泌過多的皮脂，然後堵塞毛孔形成粉刺。所以可以觀察近期的生活方式，了解是否與內分泌失調有關，會不會有痤瘡。

突然長痘的原因2:皮膚接觸汙垢

生活中其實有許多看不見的髒汙，手和手機螢幕接觸肌膚的頻率非常高，人一天進行平均會摸23次臉，而在新冠病毒的流行下，也發現人在戴口罩後，為了調整口鼻和口罩的位置，大幅提高增加了摸臉的次數，使髒汙更容易選擇留在肌膚上。此外，髮油、洗髮精、髮蠟和護髮產品等都會接觸到肌膚，混合肌膚皮脂或空氣留下的髒汙都有可能使肌膚狀況更嚴重，形成以及痘痘和粉刺。

突然長痘的原因3: 缺乏某些營養素

現代人營養不均衡，飲食容易缺乏某些營養素。如果平時的飲食傾向於高油、高糖、高鹽，皮膚就會長期處於不良狀態，出現幹燥脫皮，皮脂腺分泌旺盛，缺乏彈性，皮膚屏障脆弱。

突然長痘的原因4:過敏的保養成分或食物。

使用不適合自己保養的成分或吃特定的食物會突然爆裂粉刺，導致皮膚防禦力下降，角質代謝異常，引起炎症。例如，精制澱粉、乳制品和高脂肪的加工食品可以促進皮脂腺的分泌。小麥、大麥或黑麥中有一種叫做麩質的蛋白質混合物，因為人體無法完全解決，它會引起全身性的免疫反應，從而影響皮膚健康。

角質代謝異常 皮脂腺過度分泌

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