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大考前，教你五招預防感冒
1、防寒保暖。夏季天氣炎熱，室內空調常開，室內外增強免疫力保健品溫差大，且夏季多雨，體質虛弱的考生常易感冒。易感冒的考生需備一件外套，以便隨環境溫度變化增減衣物，防寒保暖。
2、藥物預防。玉屏風散是元代《世醫得效方》記載的可以預防感冒的有效方劑，由黃芪、防風、炒白術三味藥組成，每味藥10克左右即可。嶺南地區常喜用五指毛桃替代黃芪，可用30克，砂鍋中煮40分鍾左右即可服用。調味可根據個人喜好加入蜂蜜。
3、沐足法。溫水浸泡雙腳可以改善人體血液循環，從而起到預防感冒沖劑感冒的目的，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的學生。對於風寒感冒的患者往溫水裏加一些生薑、蘇葉，風熱感冒的患者加一些桑葉、菊花等中藥，可起到宣散表邪、縮短病程的效果。
4、按揉迎香穴。早晨起床或晚上睡覺前，反複按揉鼻翼兩旁的迎香穴處。
5、提拿肩井穴。取坐位，一手搭於對側肩頭，用中指板藍根指腹所對應的區域即是肩井穴，提拿肩部肌肉豐滿處，以有酸脹感為宜。
網站熱門問題
如果你的免疫系統較弱,你應該服用益生菌嗎?
如果你的免疫系統受損,將新的細菌引入你的身體可能會使你的身體更難癒合,甚至使你的病情加重. 除非醫生建議,否則不要服用益生菌.
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