怎麼選對最合適的鞋子

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什麼樣的鞋才合腳?

所謂合腳的鞋，應該包括兩個方面，一是大小合適，二是結構合適。

大小合適是指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，腳在裏面得不到充分的固定，來回摩擦容易造成損傷;鞋太小，會對腳的各個部位造成擠壓，從而產生物理傷害。比較合適的鞋的大小應該是最長的腳趾尖和鞋尖內側邊緣間有1厘米的間隙，也就是腳趾與鞋尖應留有一橫指的懶人鞋距離。

結構合適是指鞋的各個組成部分設計和選材合理。比如鞋面，應該選擇透氣性好的材料，否則容易捂腳、臭腳。鞋底，應該選擇有彈性的材料。鞋的設計應重視對足弓的支撐。

02

什麼樣的鞋是“好鞋”?

一雙好鞋，從技術上應該滿足以下這些條件：鞋的頂面要足夠舒適，柔軟透氣;鞋的前端要寬松，對腳趾沒有擠壓;鞋前幫與中幫結合部要有彈性能被彎曲，便於行走時前腳掌蹬地推進活動;鞋子的中後部和底面要足夠堅固，對足弓有良好支撐;鞋底至鞋跟要呈圓滑流線弧形，這樣便於均勻分布承重腳底的壓力。

根據用途不同，也應該選擇不同功能的鞋。我們在准備登山前，應該買專用的登山靴，而不是買一雙跑步鞋或者商務皮鞋;如果要去雪地，應該選擇鞋面防水、透氣又保暖，鞋底還能防滑的雪地靴。

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買鞋需要注意哪些?

第一，最好在下午3點到6點去買鞋

因為經過一天行走，腳部在此時會略微膨脹，如果這時所選的尺碼不覺得小，那麼一天中其他時間穿著也沒問題。

第二，別坐著試鞋

購買鞋子不僅要看鞋子的長度及寬度是否合適，鞋子內部空間大小也很重要。穿上新鞋子後一定要走走、跑跑、跳跳;如果是有鞋帶的鞋子，就應該系緊鞋帶後再試，看看老爹鞋擠不擠腳，磨不磨腳。

第三，不能只試一只鞋

大概有2/3的人兩只腳不一樣大，試鞋時兩只腳都要穿，最後按照腳大的鞋碼選鞋。

第四，新鞋磨腳最好不選

有的鞋子裏面存在較厚的商標，各部分結合處的縫線較鞋子品牌粗糙，腳踝部皮革過硬沒有彈性。這些硬傷不會因為穿著時間延長而消失，反而是穿的時間越長，對腳的損害越大。

第五，不要貪圖便宜買假劣鞋

很多人追求新潮，但不舍得花錢買正品鞋。殊不知，“一分錢一分貨”。假劣鞋加工者為了壓低成本，只會生產外觀和真鞋類似的鞋，而不可能選用真鞋使用的優質面料，更不可能使用真鞋特有的尖端技術。長期穿著假劣鞋，可能對腳造成不可挽回的損傷。

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