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  • 改善所有人的健康

    最近在註重保健工作的人學習當中,掀起了一波補充益生菌的熱潮。很多商家投其所好,把益生菌可以當作「萬能神藥」大肆進行宣傳,引得很多不同消費者競相購買。益生菌是對腸道健康有益的活菌的總稱。益生菌真如廣告信息描述的那麽這個神奇嗎?

    要不要補充益生菌

    許多人希望通過服用益生菌補充劑來改善腸胃健康。在臨床實踐中,益生菌也被益生菌腸胃用作大腸激躁癥和炎癥性腸病的輔助治療。當嬰兒服用抗生素或治療腹瀉或便秘時,醫生也使用益生菌。

    然而,美國胃腸病學協會發布的新臨床指南指出,沒有足夠的證據支持使用益生菌治療大多數消化系統疾病。這是益生菌在多種胃腸疾病中應用的首個臨床指南,發表在美國胃腸病學協會的官方雜誌《胃腸病學》上。

    益生菌對健康的影響是菌株特異性和個體特異性的,沒有一種「萬能」的益生菌菌株可以用來改善所有人的健康。

    發現不同種類益生菌的基因組差異很大,甚至同一種益生菌的不同菌株之間也是如此。同一種益生菌在不同個體腸道內的定植也是不同的。

    益生菌菌株之間能否在人體健康腸道中定植,很大程度上發展取決於個糖尿病測試體通過腸道中固有菌群的組成和結構。

    因此,消費者應盡量遵循專業醫生的建議,合理選擇益生菌產品,不要盲目購買。

    益生菌和益生元有什麽區別?

    益生菌和益生元,雖然只有一個詞,是兩個非常不同的物質。益生元是選擇性地促進腸道中一種或多種有益細菌的生長和繁殖,但不被腸道消化和吸收的物質。

    提醒大家,在關註益生菌的同時,不要忽視益生元的重要作用。要知道,沒有足夠的益生元,益生菌就會死亡。益生菌是支持益生菌生存的營養物質。只有腸道內有足夠的益生菌,益生菌才能大量繁殖,從而維持腸道的健康。

    現在我們市面上,益生菌和益生元的種類數量繁多。益生菌研究大都可以包含一些乳酸菌和雙歧桿菌。常見的益生元分為以下兩種:一、功能性以及寡糖,如低聚果糖、木寡糖、半乳寡糖、異麥芽寡糖、大豆分子寡糖、松木寡糖、乳果寡糖等;二、膳食結構纖維,如菊粉、水溶性進行膳食植物纖維、聚葡萄糖等。其中,低聚果糖、木寡糖、菊粉和水溶性增加膳食營養纖維是益生菌產品設計中常通過添加的益生元。

     

    網站熱門問題

    益生菌對胃炎有幫助嗎?

    試試益生菌

    益生菌可以幫助改善消化,促進有規律的排便. 益生菌補充劑將有益的細菌引入人的消化道,這可能有助於封锁幽門螺桿菌的傳播. 食用含有益生菌的食物也可能改善胃炎的症狀.

    糖尿病通常在什麼年齡出現?

    健康飲食是治療糖尿病的良方. 超過3700萬美國人患有糖尿病(約1/10),其中約90-95%患有2型糖尿病. 2型糖尿病最常發生在45歲以上的人群中,但越來越多的兒童,青少年和年輕人也患上了糖尿病.

    益生菌對腸胃炎有幫助嗎?

    根據美國國家糖尿病,消化和腎臟疾病研究所的說法,一些研究表明益生菌可能有助於緩解腹瀉,腹瀉可能是胃病毒的症狀.

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