退行性關節炎怎么辦?如何預防膝關節退行性疾病?

人一老，身體各部位就容易衰竭，膝蓋是發病率最高的部位。由於膝蓋負責大部分的身體活動，包括走路，跑步，跳躍，蹲下等。當身體活動時，關節會相互摩擦，隨著時間的推移，磨損累積，神經退行性疾病容易發生在膝蓋上。作為膝關節的主要功能，對日常生活的損害無疑會產生重大影響，因此膝關節炎已成為很多老年人的“憂心忡忡”.

膝蓋患了增生性退化性關節炎治療，還能治好嗎?

膝關節的退行性病變實則是作為一種可以正常的機體老化，就像人老了會長白發一樣，屬於我們不可逆轉的病變，因而膝關節骨性關節炎是難以得到治愈，只能選擇通過比較保守治療或手術患者治療，在一定程度上能夠控制系統關節退化，以此來有效緩解疼痛、腫脹等病症主要表現。

如何預防膝關節神經退行性疾病?

1.膝關節作為主要的承重關節，需要承受身體施加的大部分壓力。如果你超重了，施加的壓力必然會增加，膝關節的負荷自然會增加。經過長期發展，膝關節處的關節磨損會嚴重加重，退行性疾病容易早期報告。因此，為了延緩病變的出現，需要控制體重，平日裏通過健康的飲食和合理的運動可以維持正常的體重，保證膝關節的健康。

2.部分運動對膝關節負重較大，如攀岩、短跑等，在工作日可以減少或避免這類運動，遊泳時，這種較輕的負重運動可以代替，有利於關節的保護。在運動過程中還要注意熱身和關節保護，以減少關節損傷的風險。

3.隨著年齡的增長，人體吸收鈣的能力會大大降低，鈣的流失速度也會同步加快，所以中老年人容易骨質疏松，進一步誘發關節炎症。所以，補鈣對預防膝關節炎同樣重要。平日可通過鈣片、鈣劑、高鈣食物或戶外日曬來增加鈣質。同時，補鈣時可以適當服用維生素D，因為它可以促進鈣的吸收，可以達到補鈣的目的。

關節的退行性病變是機體進行正常老化問題表現，患者們無需過於擔憂焦慮。平日裏多注重提高關節可以保護，必要時需要及時就醫信息處理。切忌自行濫用藥物或聽信江湖醫生胡亂醫治，科學的預防工作以及其他治療方法才是王道!

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