退休人員之後的生活該是一個什么樣的?這樣才算是退休

有一個統計數據顯示，一個人退休後，尤其是那些獨居老人，如果沒有生活目標，每天只是刻板地吃飯睡覺。雖然他們沒有後顧之憂，但是他們的壽命一般不會超過7年。可見，只把“活得更長”作為退休後的唯一目標，是不太可能實現的。

人的身體和靈魂，一定問題要有自己一個在路上。選擇需要什么樣的生活是每個人的自由，但做人我們不能只靠吃飯就是活著，還要有一些沒有別的東西來滋養。

與中青年相比，退休人員是最合格的，能夠設定“小目標”。 只有“小”，可以是很好的生活，比如學著做飯一桌好菜，種滿國企指數鮮花的陽台，手工縫制的衣服;也可以是非常漂亮的，比如音樂和象棋繪畫，唱歌和跳舞;可以很近，學會在家裏上網和玩微信。 你也可以走得很遠，遊覽名山名河，享受異國情調..

這些日子的生活質量與一個人的過去沒有什么關系，尤其是對退休人員來說。在退休的那一刻，過去的榮耀和痛苦都已結束。往事可以追憶，但反複沉思，身心都會營養不良。

當今社會，養老條件可謂前所未有。但是，再好的客觀條件，還是要通過自己的主觀能動性來發揮作用。可以說，養老問職業退休計劃orso題，說到底就是“養老”，即老人如何生活自理，如何贍養自己。

順時頤養，年老“三放”;壽高彌壯，百歲期頤。所謂“三放”，可以是：手腳發展行動可以放得慢， 心胸度量自己放得寬，頭腦進行思慮放得下。

慢慢地移動你的手和腳。 老年人“走路防跌倒，吃東西防窒息”，這是幾千年來的經驗。 “老年宜多忌”：一忌暴飲暴食;二忌轉頭太急;三忌突然蹲下;四忌匆匆行。 “遲到是因為性慢”，動作慢一點，冷靜，行動安全。

心靈在測量時是放松的。心境寬廣，舉止大方，全身氣機能力始終和諧暢通。要成為新時代的“老長樂”，就必須學會“三忘”——忘記年齡，忘記疾病，忘記仇恨。所以老了，享受長壽吧。

頭腦可以放下思考。當你老了，你可以放下你想了很久的一切。我們的前半生虧欠自己太多，為什么要在後半生活得那么辛苦?你可以通過享受多年來延長你的壽命。當然，放下思想是放下顧慮，不是說不去想。如果老年時期不去長時間思考，你的生命會很快耗盡。所以老年人還是要多讀書，多讀書，就像古人說的“勤用腦，可以防老”。

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