
健康隱患
它可能導致更嚴重的疾病,包括肝硬化和肝衰竭. [好消息是,如果患者採取行動,包括體重持續下降10%,脂肪肝疾病可以逆轉甚至治癒."
脂肪肝的症狀是什麼
腹部右上方(腹部)的腹痛或飽脹感
噁心,食欲不振或體重減輕
皮膚發黃,眼白(黃疸)
腹部和腿部腫脹(水腫)
極度疲勞或精神錯亂.
虛弱
以下是5種促進健康肝臟的健康飲料:
咖啡:全球最受歡迎的飲料之一,咖啡幫助我們開始一天的生活,並為我們提供持續下去所需的能量
綠茶:-
薑黃茶:-
Amla果汁:-
紅菜頭根汁:
一些可以預防肝病的生活方式的改變也可以幫助你减肥並去除肝臟中的炎症性脂肪. 健康飲食,多喝水,水果和蔬菜. 定期鍛煉. 遵守酒精使用指南.
兩天內,我推薦以下食物:
啜飲蒲公英茶. 蘋果汁醋水(遵循我的春季排毒法第1步)綠色冰沙配歐芹和香菜(配方如下)大量電解質水有助於清除毒素. 檸檬和凱爾特海鹽蒸蔬菜.
檸檬富含維他命C和抗氧化劑,有助於谷胱甘肽的產生. 這種酶可以中和肝臟中的毒素. 只需將一個檸檬擠在水中,每天喝2-3次.
Oweli是任何尋找天然,有效肝臟排毒補充劑的人的絕佳選擇. Oweli品牌使用牛奶薊和洋薊葉提取物等草本植物來清潔身體,去除毒素,幫助控制體重.
10種清潔或修復肝臟的最佳食物
咖啡
十字花科蔬菜
肥魚.
紅菜頭
燕麥和穀物.
大豆.
薑黃.
柑橘
更多項目-•
蘋果中含有一種叫做果膠的化學物質,它能自然地使身體排毒. 當消化道中的毒素較少時,肝臟就起到管理毒素負荷的作用.
鲑鱼,沙丁魚,金槍魚和鱒魚都富含歐米伽-3脂肪酸,這有助於降低肝臟中的脂肪含量,减少炎症. 它也是肉類的健康替代品,因為它提供蛋白質,同時讓你有機會避免食用肉類或家禽的脂肪和皮膚.
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