
處方安眠藥的種類
睡眠藥物 助您入睡 助您維持睡眠
替馬西泮(Restoril) ✔ ✔
三唑安定(Halcion) ✔
札萊普隆(Sonata) ✔
唑吡坦(Ambien, Edluar, Zolpimist) ✔ ✔
另有七種其他安眠藥•
新型的藥物幫助你更快地進入睡眠狀態。這些有助於入睡的藥物當中,包括了Ambien、Lunesta和Sonata等。與苯二氮卓類藥物相比,它們較不易形成習慣性,這意味著你的身體不會過度依賴它們來入睡,從而減少了長期不使用這些藥物時難以入睡的問題。
唑吡坦酒石酸延釋片之總劑量每日不應超過12.5毫克,並應於睡前立即服用一次。唑吡坦酒石酸延釋片應作為單次劑量服用,且在同一晚間不得再次服用。
在Drugs.com網站上,關於克隆氮平片(Clonazepam)的評分總計為2113次,平均得分為8.2分(滿分10分)。其中,有79%的評論者表示該藥物產生了正面效果,而12%的評論者則表示有負面效果。另一方面,唑吡坦(Zolpidem)在Drugs.com網站上的評分總計為1048次,平均得分為6.9分(滿分10分)。
倘若褪黑素確實有所助益,那麼對大多數人來說,每晚服用一至兩個月都是安全的。他建議:「過了這段時間後,請暫停並觀察睡眠狀況。」同時,他也強調:「務必確保睡前能夠放鬆,保持室內光線柔和,並在一個涼爽、昏暗、舒適的臥室中入睡,這樣才能達到最佳的睡眠效果。」
有一起臨床明顯的肝臟損傷個案被記錄。這起肝臟損傷是在單次服用唑吡坦後兩天發生,並伴隨著腹痛,但並未出現黃疸症狀。報告日期為2018年2月20日。
安眠藥可能伴隨著副作用,像是過度嗜睡、注意力不集中,有時甚至會引發過敏反應。此外,它們並非長期使用的最佳選擇。
這些藥物可能在短期內有效,但所有苯二氮卓類藥物都具有潛在的成癮性,並可能導致記憶和注意力問題。因此,它們通常不推薦用於長期治療睡眠問題。
安眠輔助:多種選項
苯海拉明(貝那德)。苯海拉明為一種鎮靜性抗組織胺藥物。...
多塞平(優思眠)。多塞平亦為一種鎮靜性抗組織胺藥物。...
褪黑素。褪黑素是一種荷爾蒙,有助於調節人體自然的睡眠-清醒週期。...
瓦萊利亞草。從這種植物中提取的補充劑有時會被當作安眠輔助使用。ZOL SEM
結論來講,當你覺得疲倦但卻無法入睡時,這可能是你的生理時鐘出現問題的徵兆。然而,整天感到疲倦卻在晚上保持清醒的情況,也可能是由不良的午睡習慣、焦慮、抑鬱、咖啡因攝入過多、設備發出的藍光、睡眠障礙,甚至是飲食習慣所導致。
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