寵物健康|貓咪竟然沒有可以幫助你實現改善患者睡眠?研究發現：貓咪的叫聲可以通過降低壓力、提高學生睡眠品質

貓是許多人最喜愛的寵物。他們可愛的外表和熱情的性格總是給人們帶來歡樂。幼貓糧推薦你知道嗎?貓真的能幫助人們睡得更好嗎?貓的喵喵聲可以減輕壓力，改善睡眠質量，是許多人緩解壓力的好夥伴。如果你有睡眠問題，可以考慮養只貓。它們可以幫助你睡得更好。

研究發現，貓的喵喵叫聲可以減輕壓力，royal canin貓糧好唔好提高睡眠質量。

貓的呼嚕聲有助於降低血壓和心率

貓的呼嚕聲是一種低頻聲音，頻率約為20至50 Hz，具有良好的振動效果。royal canin貓糧評價研究發現，貓的呼嚕聲可以幫助人們降低血壓、心跳和促進血液循環。這可能與貓的呼嚕聲可以刺激身體釋放催產素和多巴胺等激素有關。催產素可以減輕壓力並促進放松，而多巴胺可以提高睡眠質量。

貓的撫摸，可以緩解壓力，放松心情

撫摸貓咪可以幫助人們減輕壓力和放松。低血糖飲食研究發現，撫摸貓咪會使身體釋放催產素和多巴胺等激素，這些激素會讓人感到溫暖和舒適。貓毛柔軟蓬松，撫摸時能刺激人體皮膚，促進血液循環。此外，愛撫貓咪可以使人感到被愛和被關心，幫助緩解壓力和焦慮，改善睡眠質量。

撫摸貓咪可以幫助人們緩解壓力、放松身心。

撫摸貓可以幫助人們緩解壓力和放松。

貓咪的陪伴，可減輕孤獨感、改善患者睡眠

孤獨是一種常見的心理狀態，它會影響人們的身心健康。孤獨會使人感到悲傷、焦慮、易怒等。它也會影響睡眠質量。貓可以提供陪伴，幫助人們減少孤獨感。貓是忠誠的動物。它們和主人一起玩耍、聊天，給主人一種溫暖和安全感。一項研究發現，養貓可以幫助人們減少孤獨感，改善睡眠質量。一項研究發現，養貓的人比不養貓的人睡眠時間更長，睡眠質量更好。

貓的叫聲有助於調節呼吸和提高睡眠質量。

2019年，發表在《寵物行為科學》雜志上的一項研究發現，聽到貓叫的人呼吸更有規律，心率也更穩定。這項研究是由日本東京大學的科學家們進行的，他們招募了20名健康的成年人。參與者被要求在睡前30分鍾聽一段貓叫聲或白噪音的錄音。研究人員發現，聽到貓叫聲的參與者呼吸更有規律，心率更穩定，睡眠質量更好。研究人員認為，貓叫聲的低頻振動可以刺激身體的副交感神經，從而放松身體，改善睡眠。

2020年，發表在《睡眠》雜志上的一項研究發現，養貓的人比不養貓的人睡眠時間更長，睡眠質量更好。這項研究由美國匹茲堡大學的科學家進行，研究人員招募了1000名成年人參與研究。研究人員發現，養貓的人比不養貓的人睡眠時間更長，睡眠質量更好。研究人員認為，貓可以提供陪伴和情感支持，這可以幫助人們放松和改善睡眠。

如果老師您有沒有睡眠問題，不妨考慮養一隻貓咪。貓咪的叫聲、撫摸和陪伴，都有自己可能幫助您實現改善患者睡眠品質。當然，貓咪並不能進行完全可以代替藥物或治療，如果您的睡眠問題嚴重，還是建議您諮詢醫生尋求幫助。

撫摸貓咪 改善患者睡眠

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