年紀輕輕就脫發?這幾個誤區你是否中招

脫發的原因

生理性脫發：每次洗頭時都看到秀發大把大把脫落，真的是非常令人焦慮的一件事情。但正常人每天也要脫落70-100根左右的頭發，如果你兩天才洗一次頭，那可能兩天的量都在一次搓出來，能撮成一小簇也不奇怪。

除此以外，毛發的生長或脫落可能是有季節性的，初秋是生理性脫發休止期脫髮最明顯的季節，但只要數量還在這個范圍內，其實都不算是病，也無需過度擔心。

休止期脫發：產後女性常常會陷入脫發的恐慌之中，但這種情況只是由於激素水平的波動，毛囊們突然批量從生長期轉入休止期，但毛囊沒有凋亡，即便完全不予幹預，大概率也能在半年到一年後自然恢複。

不當的節食減肥、低蛋白血症、營養不良所造成的脫發，也屬於這種類型。由於毛囊還是活的，糾正了誘因後，絕大多數都能長回來。

雄激素源性禿發：這是最常見的禿發類型。根據統計，中國男性患病率21.3%、女性患病率6.0%，對男性而言，90% 以上的脫發為雄激素性脫發。

這些因素會增加雄激素性禿發的發病風險或加重脫發症狀：①家族史：父母有雄激素性禿發的病史，其子女發生脫發的可能性較大;②精神狀態：如壓力過大、緊張或焦慮，可能導致脫發，並使其症狀加重;③不良的飲食或作息習慣：長期低蛋白飲食或嚴格限制熱量的飲食也可能會加重雄激素性脫發;長期熬夜、生活不規律也是誘發脫發的重要因素。

在各種脫發裏，雄禿是最應引起重視的，因為雄禿最終可以導致毛囊的凋亡，頭發數量就會出現不可逆的減少。

脫發的幾個誤區

特別的洗發水可以增加毛發數量

一個人頭皮毛囊的數量是出生時就決定的，現在市面上銷售的洗發水可以起到頭皮和頭發清潔的作用，護發素可以讓毛發更柔順，提高頭發易梳理性，但是洗發水或是護發素對毛發本身的數量不會有特別的改善。

用吹風機吹頭發會加劇脫發

很多人擔心使用吹風機會加劇脫發，其實不會。但是有時候頭發是很脆弱的，熱風和拉扯會損壞頭發甚至造成頭發斷裂，所以最好使用低溫和小風。

洗發時太過用力

使用洗發水揉搓頭發會增加頭發之間摩擦，使頭發幹枯、失去光澤，頭發易纏繞。洗護時建議輕柔按摩頭皮摩擦頭發，洗淨後用毛巾吸幹水分。

經常燙染發是否會加重掉發

燙染只是影響頭發的毛幹部分，不會導致脫發。因為脫發的本質主要是頭發根部的毛囊問題，而染發的時候，染發劑主要作用在頭發上，對毛囊沒有直接的影響。因此，染發與是否有脫發並沒有什麼關系，它不會從根本上引起脫發。

但燙染可能會損傷發質，讓頭發容易斷裂。所以染發、燙發等造型不宜太過頻繁，最好間隔3個月以上。長發或經過燙染後的卷發可使用護發素，但注意護發素應塗於頭發而不是頭皮。

怎麼守護頭發

要做到良好生活習慣，養成脫毛療程洗發護發的習慣，日常保持好心情，平時也不要下意識抓撓、拉扯頭發。

由於日光中含有大量的紫外線，日光下曝曬會加劇頭皮和頭發的老化，夏季時選擇戴頂帽子、打傘等方式保護頭皮和毛發倒不失為一個好的主意。

不要長期在同一個位置分頭縫，或長期梳太緊的馬尾辮、盤發或編發，以免造成牽拉性禿發。

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