當前的新冠肺炎疫情防控不容樂觀繁雜,舉國上下不斷加強疫情防控力度。疫情防控中的安全防護顯得尤為重要。接下來,使我們一起來了解一下,公眾應怎樣做好新冠疫情期內安全防護。
一.勤洗手和保持良好呼吸道衛生習慣
1.使用香皂或洗手液並用流動水洗手,用一兒童正常體溫次性紙巾或幹淨毛巾擦手。
雙手觸碰呼吸道分泌物後(如打噴涕後)應立即洗手。保持良好呼吸道衛生習慣。幹咳或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,幹咳或打噴涕後洗手,防止拿手觸碰雙眼、鼻或口。正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威部門均推薦用香皂和清水(流水)充足洗手。
2.正確洗手需掌握六步洗手法
①雙手手心彼此手洗(雙手合十搓五下)
②雙手交叉手洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手互換各手洗五下)
③手心對手心手洗手指縫(手心相對十指交疊,手洗五下)
④指尖手洗手心,左右手相同(指尖放在手心彼此搓各洗搓五下)
⑤一只手握住另一只手的拇指手洗,左右手相同各搓五下
⑥彎折手指使關節在另一手心轉動揉捏,互換開展各搓五下
3.什么時候必須洗手
①傳送文檔前後
②在幹咳或打噴涕後
③在制取食品以前、期間和之後
④吃飯前
⑤上廁所後
⑥手髒時
⑦在接觸別人後
⑧接觸過動物以後
⑨出門回來後
4.增強體質、免疫力,維持環境額溫槍比較清潔和通風
增強體質和免疫力,均衡飲食、適量運動、作息規律,防止勞累過度。每日開窗通風次數不少於3次,每次20~30分鍾。室外空氣質量較差時,通風換氣次數與時間盡可能降低。
5.盡量減少到群體密集場所活動而且關心病症
盡量減少到群體密集場所活動,避免觸碰呼吸道感染病人。發生呼吸道感染症狀如幹咳、流涕、發燙等,應居家隔離歇息,不斷發熱不退或症狀加重時盡早就醫。排隊、支付、交談、運動、參觀時,要保持1米以上社交距離。
6.旅程在外沒有清水,不便洗手怎么辦?
可以用含酒精消毒產品清理雙手。新冠病毒不耐酸不耐堿,同時對有機溶液和消毒液敏感。75%乙醇可滅活病毒,因此達到一定濃度含酒精消毒產品可作為香皂和流水洗手的替代物。
二.口罩該怎么選?
選擇一:正常外出時挑選一次性醫用口罩即可,持續配戴4小時更換,汙染或濕冷後馬上更換;
挑選二:去醫院看病或群體密集處可選用N95醫用防護口罩,持續配戴4小時更換,汙染或者濕冷後馬上更換。棉布口罩、海綿口罩都不推薦。
1.正確使用口罩
醫用口罩使用方法:
①口罩顏色深的是正面,正面應當朝外,並且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對臉部的應該是醫用口罩的背面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意含有金屬條的部分需要在口罩的上邊,不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、背面、上方、下方後,將手洗幹淨,將兩端繩索放在耳朵上。
④然後用手卡緊鼻梁兩側的金屬條,使口罩上方緊靠鼻梁,隨後往下拉申口罩,使口罩不留有褶皺,覆蓋住鼻子和嘴巴。
2.特殊家庭怎樣佩戴口罩
①孕婦配戴防護口罩,應注意結合自身標准,挑選舒適度好一點的商品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病病人配戴後會導致不適感,甚至會加重原來病況,應尋找醫生的專業指導。
③兒童處在生長發育階段,其臉形小,挑選兒童防護口罩。
3.怎樣科學戴口罩
謹記:佩戴口罩前,應先洗手,並選擇合適碼數的口罩發燒處理(兒童應選用兒童碼數)。口罩蓋住口鼻和下頜,鼻夾要夯實;口罩發生汙跡、變形、毀壞、異味時要定期更換;佩戴口罩後,應避免觸碰口罩;若務必觸碰口罩,在觸碰前、後都要完全洗手。在跨區域公共交通工具上,或醫院等環境用過的口罩不推薦重複使用。
注意:不要左右或是裏外反戴口罩,也不要戴口罩時外露口鼻。
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