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這裏有一些緩解痛經的方法。試一試吧
這裏有一些緩解痛經的方法。試一試吧
方法一：運動
雖然運動可能是許多女性痛經時最不想做的事情，但它可以月經痛舒緩緩解痛經。如果女性痛經，劇烈運動可能沒有好處，但溫和的拉伸、散步或做瑜伽可能會有幫助。運動還會釋放內啡肽，這是一種天然的止痛藥。
方法二：針灸
研究結果表明，針灸技術可以有效緩解痛經。針灸除了刺激機體釋放正品中西綜合治療中心內啡肽和促進社會機體放松之外，這種方法治療方式可以同時減輕炎症。但是對於女性要想能夠達到緩解痛經的效果，必須要持續的針灸，而不是單次療程。
方法三：使用藥物
如果以上所有方法都不能緩解疼痛，那就試試非處方止痛藥，如對香港不孕中醫推薦乙酰氨基酚或布洛芬。 這些藥物減輕炎症、疼痛和月經痙攣。 必須遵守藥瓶上的劑量說明，如果建議的劑量不足以緩解經痛，建議醫生。
如果一個女人不想要孩子，她可以服用長期避孕藥，它可以抑制雌激素和孕激素的比例，使子宮收縮得更慢，更有效地緩解經痛，而長期的避孕藥不會影響女人的生育能力。
上述緩解痛經的方法，只是針對正常情況下引起的疼痛。對於一些異常的痛經，女性需要去醫院及時診治。而且，當痛經超過你的承受能力時，不要以為你會忍受。及時去醫院檢查和用藥是緩解痛經最准確的方法。
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